れおな
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@れおな
身体を左右にしっかりと捻って緊張した身体をほぐしてあげましょう♪😋💖
2025年3月21日
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@れおな
大きく…でもゆっくりと♪😋💖
2023年11月11日
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@れおな
ゴールデンウィークは身体もゆっくりお休みを♪😋💖
2024年4月28日
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@れおな
一ヶ月の折り返し地点は力を入れすぎずにリラックスしてストレッチしましょう♪😋💖
2026年6月15日
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@れおな
首肩周りをしっかりとほぐしましょう♪😋💖
2026年3月18日
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@れおな
背面や足周りを脱力しながらしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
2025年3月4日
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@れおな
こんなゆるい感じのピラティスはいかがですか?😋💖
2024年1月24日
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@れおな
年明け初めての土曜日の朝ストレッチ♪😋💖
2024年1月6日
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