れおな
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@れおな
デスクワークで疲れたら伸ばしましょう♪😋💖
2024年1月23日
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@れおな
両脚をつま先まで真っ直ぐに伸ばして背中も伸ばして♪😋💖
2024年10月7日
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@れおな
GWの前のワンクッションの休日をリラックスして過ごしましょう♪😋💖
2026年4月29日
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@れおな
身体の中心を意識して戦士のポーズ♪😋💖
2024年2月10日
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@れおな
ストレッチは絶対に無理しないでのんびり♪😋💖
2024年3月3日
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@れおな
膝をつけずに脚を前後に動かしてみましょう♪😋💖
2024年11月17日
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@れおな
身体に寄せた脚をしっかりと開き、もも裏の筋をしっかりと伸ばしてあげましょう♪😋💖
2025年1月15日
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@れおな
深い呼吸を繰り返しながら指の先までしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
2026年6月10日
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