れおな
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@れおな
「脱力すること」もストレッチには必須です♪😋💖
2024年7月8日
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@れおな
座ったままでもストレッチ出来るんですよ♪😋💖
2024年2月15日
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@れおな
肩や股関節をゆっくり・しっかりほぐしてあげましょう♪😋💖
2024年11月5日
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@れおな
背面をしっかりと付けて指の先までしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
2026年9月18日
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@れおな
日頃の疲れはリラックスつつ楽~に解消します♪😋💖
2024年5月23日
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@れおな
つま先までしっかりと真っ直ぐ伸ばして足を上下に揺らしましょう♪😋💖
2025年1月4日
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@れおな
縮こまってしまった身体をこの三連休でしっかりと伸ばしリラックスさせてあげましょう♪😋💖
2025年1月11日
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@れおな
ゴールデンウィークは身体もゆっくりお休みを♪😋💖
2024年4月28日
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