れおな
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@れおな
無理せずに出来る範囲で身体を伸ばすことを心掛けましょう♪😋💖
2025年2月26日
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@れおな
しっかりと背面を伸ばしましょう♪😋💖
2023年12月26日
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@れおな
身体に寄せた脚をしっかりと開き、もも裏の筋をしっかりと伸ばしてあげましょう♪😋💖
2025年1月15日
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@れおな
普段使わない太ももの前をしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
2024年10月20日
#脚
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@れおな
太ももを付け根までをしっかりと伸ばします♪😋💖
2024年6月11日
#脚
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@れおな
息を吐き膝を抱えてしっかりと捻りましょう♪😋💖
2024年8月30日
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@れおな
身体を左右にしっかりと捻って緊張した身体をほぐしてあげましょう♪😋💖
2025年3月21日
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@れおな
深呼吸して指の先まで酸素を送りながらしっかりと深くストレッチしましょう♪😋💖
2026年10月6日
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