れおな
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@れおな
連休が明けて突然のお仕事。。。緩いストレッチで身体にゆっくりとスイッチを入れましょう♪😋💖
2026年9月28日
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@れおな
丸まった背中をしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
2026年3月4日
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@れおな
お休みの日は「出来る範囲」のストレッチを♪😋💖
2024年5月25日
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@れおな
寝っ転がって出来るストレッチもありますよ♪😋💖
2024年4月25日
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@れおな
クリスマスイブもお家に帰ったらしっかりとストレッチして明日に備えてくださいね♪😋💖
2024年12月24日
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@れおな
膝を抱えて身体にしっかりと寄せて下半身の筋肉をしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
2025年1月20日
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@れおな
一週間頑張った下半身をゆっくりと伸ばしましょう♪😋💖
2023年12月22日
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@れおな
胸を床にしっかりと付けて爪先まで伸ばすことを意識しましょう♪😋💖
2026年5月22日
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