れおな
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@れおな
身体の背面をしっかりと伸ばして日頃の緊張を緩和してあげましょう♪😋💖
2026年9月2日
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@れおな
抱え込んだ脚を可能な限り身体に近づけてしっかりとストレッチしましょう♪😋💖
2026年5月30日
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@れおな
身体に両脚をしっかりと寄せましょう♪😋💖
2025年7月4日
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@れおな
ハナリさんの腰回りストレッチ♪😋💖
2023年8月30日
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@れおな
みなさんも出来る簡単なストレッチを…♪😋💖
2024年4月9日
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@れおな
3連休はゆっくりストレッチしてスタートしましょう♪😋💖
2025年2月22日
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@れおな
両脚の力をしっかり抜いて左右に倒して股関節をしっかりと緩めましょう♪😋💖
2025年1月22日
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@れおな
つま先までしっかりと真っ直ぐ伸ばして足を上下に揺らしましょう♪😋💖
2025年1月4日
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