れおな
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@れおな
連休明けはしっかりと深呼吸してストレッチしましょう♪😋💖
2026年7月21日
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@れおな
お盆休み明けは首肩中心にしっかりストレッチ♪😋💖
2024年8月19日
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@れおな
深呼吸しながらゆっくりと動かしましょう♪😋💖
2024年8月29日
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@れおな
可能な限り脚を身体に寄せてあげましょう♪😋💖
2025年5月21日
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@れおな
ハナリさんのピラティスを取り入れたストレッチ♪😋💖
2023年11月14日
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@れおな
膝周りと股関節は毎日柔らかくしてあげましょう♪😋💖
2025年2月27日
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@れおな
歩いた日は下半身の緊張をしっかりとリリース♪😋💖
2024年7月9日
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@れおな
つま先を握りながら身体にしっかりと引き寄せて前腿を伸ばしましょう♪😋💖
2024年10月15日
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