れおな
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@れおな
息を吐き出しながらつま先までしっかり伸ばしてあげましょう♪😋💖
2024年9月11日
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@れおな
脱力して股関節をしっかりと開きましょう♪😋💖
2025年4月9日
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@れおな
寝っ転がって出来るストレッチもありますよ♪😋💖
2024年4月25日
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@れおな
首肩周りをしっかりとほぐしましょう♪😋💖
2026年3月18日
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@れおな
今日を乗り切ればお休みですね♪😋💖
2025年5月23日
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@れおな
涼しい室内でもしっかりと汗をかくくらいのストレッチをしましょう♪😋💖
2026年7月25日
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@れおな
股関節をしっかりと開いてスッキリ気持ち良く♪😋💖
2024年4月26日
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@れおな
脚を身体に寄せて腿裏をしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
2026年6月4日
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