れおな
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@れおな
「無理のない範囲」でゆっくり伸ばしましょう♪😋💖
2024年4月21日
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@れおな
脱力しながらしっかりとリラックスしてストレッチしましょう♪😋💖
2026年7月2日
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@れおな
台風の日はご自宅でゆっくりと身体を癒してあげましょう♪😋💖
2026年9月21日
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@れおな
2月も一緒に頑張って行きましょう♪😋💖
2024年2月1日
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@れおな
脚をしっかりと身体に寄せて背面をしっかりと伸ばしましょう♪😋💖
2026年9月26日
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@れおな
これは学校でも出来るストレッチですね♪😋💖
2024年4月15日
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@れおな
膝に手を掛けてしっかりと腰を捻って身体の横のラインを伸ばしてあげましょう♪😋💖
2025年1月6日
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@れおな
抱えた脚を開いて股関節を解放しましょう♪😋💖
2025年9月5日
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