れおな
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@れおな
膝をしっかりと身体に寄せてお尻を伸ばしましょう♪😋💖
2025年6月12日
#お尻
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@れおな
今週も身体をしっかり伸ばして頑張りましょう♪😋💖
2025年5月12日
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@れおな
身体の力をしっかりと抜いて全身をしっかりとリラックスさせながら伸ばしましょう♪😋💖
2025年1月12日
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@れおな
寝っ転がって出来るストレッチもありますよ♪😋💖
2024年4月25日
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@れおな
股関節の凝りをリリースしましょう♪😋💖
2024年1月31日
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@れおな
両脚をパタンパタンとリラックスしましょう♪😋💖
2024年9月5日
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@れおな
凝りやすい肩まわりしっかりほぐしましょう♪😋💖
2024年6月27日
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@れおな
線を真っ直ぐにする事を意識して動きましょう♪😋💖
2024年8月23日
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